Allow teman2 semua,, spa ne yg suka SENYUM,,, yg Ikhlas tentunya,, hehehe.. Naaahh untuk itu aku mau kasih sedikit inform mengenai manfaat dari SENYUMAN.
Memang senyum banyak dikaitkan dengan perasaan hati, kondisi jiwa dan mood. Senyum dapat mempengaruhi kesehatan, tingkat stres dan daya tarik kita. Senyum juga dipercaya sebagai salah satu jalan jika ingin awet muda. Apa saja manfaat nya.. Check It Out....
10 Manfaat Senyuman bagi Kesehatan
1. Senyum membuat kita lebih menarik
Kita akan selalu tertarik pada orang yang selalu tersenyum. Orang yang selalu tersenyum punya daya tarik tersendiri. Wajah yang berkerut, cemberut, membuat orang menjauh dari kita , tetapi sebaliknya senyum bisa membuat mereka tertarik.
2. Senyum mengubah mood kita
Ketika kita merasa jatuh atau “down” cobalah untuk tersenyum. Mungkin saja mood kita akan berubah menjadi lebih baik.
3. Senyum dapat membuat orang lain tersenyum
Ketika seseorang tersenyum maka senyum tersebut akan membuat suasana menjadi lebih cerah, mengubah mood orang lain yang ada disekitarnya dan membuat semua orang menjadi senang. Orang yang suka tersenyum membawa kebahagiaan buat orang yang ada di sekitarnya. Seringlah tersenyum maka kamu akan disukai oleh banyak orang.
4. Senyum dapat mengurangi stres
Stres secara nyata dapat muncul di wajah kamu. Senyum membantu mencegah kesan bahwa kita sebenarnya sedang lelah atau merasa “down”. Jika kamu sedang stres cobalah untuk tersenyum, maka stres kamu akan berkurang dan kamu akan merasa lebih baik untuk membuat langkah selanjutnya.
5. Senyum meningkatkan sistem imun (kekebalan) tubuh kita
Senyum dapat membantu kerja imun tubuh agar dapat bekerja dengan baik. Ketika kamu tersenyum, fungsi imun meningkatkan kemungkinan kamu menjadi lebih rileks.
6. Senyum menurunkan tekanan darah kita
Ketika kamu tersenyum, maka tekanan darah kamu akan menurun. Jika kamu tak percaya, kamu boleh mencobanya sendiri, tentunya jika kamu memiliki alat pengukur tekanan darah di rumah kamu.
7. Senyum mengeluarkan endorphins (pereda rasa sakit secara alami) dan serotonin
Beberapa studi telah menunjukkan bahwa senyum dapat merangsang pengeluaran endorphin, pereda rasa sakit yang alami, serta serotonin. Senyum memang obat yang alami.
8. Senyum dapat melenturkan kulit wajah dan membuat kita terlihat lebih muda
Otot-otot yang digunakan untuk tersenyum ikut membuat kamu terlihat lebih muda. Jika kamu ingin sesuatu yang beda, maka berikan senyum kamu sepanjang hari, maka kamu akan terlihat lebih muda dan merasa lebih baik.
9. Senyum membuat kamu tampak sukses
Orang yang tersenyum terlihat lebih percaya diri dalam menjalani hidupnya. Cobalah tersenyum saat kamu melakukan pertemuan dan saat ada janji dengan rekan-rekan kerja, sahabat, orang-orang terdekat kamu akan merasakan sesuatu yang berbeda.
10. Senyum membuat kamu tetap positif
Senyumlah! Lalu sekarang cobalah berpikir sesuatu yang negatif tanpa berhenti tersenyum. Sulitkan? Karena ketika kamu tersenyum maka senyum tersebut akan mengirimkan sinyal ke tubuh kamu bahwa “hidup kamu saat ini baik-baik saja”.
Di kutip dari berbagai sumber .. h_n
Sekedar mau ngingetin jah nee,,, mumpung lagi d bulan puasa,, ngga salah kan memperbanyak ibadah dengan senyuman...
TERSENYUMLAH.. SEBELUM TERSENYUM ITU DILARANG
Waslm..
Semoga Bermanfaat
h_n
~WM~
0 komentar:
Posting Komentar